Antiaging cerebral

El cerebro alcanza su pleno desarrollo a los cuarenta años. Mantener un cerebro sano y balanceado es fundamental para retrasar su envejecimiento a partir de esa edad y ganar en calidad de vida. Te descubrimos una serie de actitudes y hábitos que nos pueden ayudar a mantener un cerebro en forma que pueda seguir desarrollando todo su potencial.

Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano, la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente, el mejor camino para conseguir satisfacción y bienestar.

El equilibrio vital

Familia, amigos, trabajo y mi «yo» son los 4 ejes de nuestra vida. Dedicarles tiempo y esfuerzo equitativamente nos permitirá encontrar el equilibrio vital.

Cinco hábitos saludables

Nuestra vida es finita y no podemos cambiar el pasado. Pero sí podemos eligir la vida que queremos vivir. Aquí encontrarás 5 hábitos para encarar el día desde esa actitud.

Generando confianza

La confianza es la base de acuerdos y compromisos eficaces, aporta seguridad a las relaciones y genera vínculos afectivos profundos.

El camino de la felicidad

Definamos nuestro objetivo, descubramos nuestros talentos, superemos nuestros miedos, cambiemos, ¡podemos hacerlo! Aquí están las 7 claves de ese camino a la felicidad.