¿Qué son los pensamientos negativos automáticos (ANT)?

En los años 60s desde la psicología se estudió en profundidad el efecto de los pensamientos negativos automáticos en nuestro comportamiento. Pensamientos irreflexivos que a fuerza de repetición se convierten en creencias y nos limitan. Darse cuenta y ser consciente de ellos es el primer paso para no dejarse llevar por nuestro “saboteador interno”.

«Por favor», «lo siento» y «gracias», 3 sencillas frases que abren muchas puertas

Las dos Reglas de Oro que hace casi un siglo Dale Carnegie estableció para ganar amigos siguen siendo de rabiosa actualidad. Pedir ayuda, el perdón y el agradecimiento son factores que alimentan nuestra salud mental y nuestro bienestar. Y es que si hay 3 sencillas frases que nos abren muchas puertas, son estas: “por favor, “lo siento” y “gracias”. Veamos porqué.

¿Qué son los ladrones del tiempo?

El tiempo es uno de los bienes más preciados en la vida. Muchas veces parecen escasos esos 1.440 minutos que ofrece el día. Gestionarlos de una forma más eficaz es todo un reto. Para ello, hay que reconocer y combatir a los ladrones del tiempo. Aquí van algunas pistas de cómo hacerlo.

El negocio del Coaching

El índice de satisfacción de las empresas que contratan procesos de coaching es muy alto, está en el 81%. Se estima un ROI de 7 veces la inversión inicial. El negocio del coaching goza hoy de buena salud. Y mirando al futuro, tiene unas muy buenas posibilidades de expansión y crecimiento, que permitirán a más negocios, profesionales y personas aprovecharse de sus beneficios.

Los 3 factores de la motivación

¿Qué hace que una persona esté motivada? La motivación es el motor del cambio, ya que sólo se cambia cuando se quiere cambiar. La motivación proviene de tres tipos de factores, dependiendo del motivo por el que se actúa.

4 tipos de retiradas del empresario en el momento de la sucesión

El relevo generacional es un momento crítico para la empresa familiar y cómo afronte su retirada el empresario saliente va a ser un punto relevante para el éxito del proceso de sucesión. Monarcas, Generales, Embajadores y Gobernadores, son los 4 tipos de predecesor con el que habitualmente nos encontramos, cada uno con características muy definidas.

De «empleados ocupados» a «personas plenas»

Velar por el desarrollo de las personas y potenciar sus competencias mejora los índices de satisfacción del clima laboral y contribuye a mejorar también los resultados del negocio. El coaching como medida de desarrollo supone una clara apuesta por las personas, motor del crecimiento y éxito de las empresas.

4 generaciones comparten hoy los lugares de trabajo, ¡todo un reto!

Los Baby Boomers, la Generación X, la Generación Y y la reciente Generación Z comparten hoy trabajo en empresas y negocios. Una convivencia que supone todo un reto para líderes y organizaciones. Y también toda una oportunidad de crear sinergias y aprovechar las cualidades de cada una.

Palabras a eliminar del vocabulario comercial

El poder del lenguaje va más allá de las palabras, influye en cómo se perciben y se interpretan las cosas. El lenguaje es la principal herramienta de la venta. Para una venta eficaz, resulta muy útil el borrar una serie de palabras del vocabulario comercial. Aquí se incluyen algunos ejemplos…

Cómo medir y potenciar el compromiso en el trabajo

Los trabajadores satisfechos a nivel laboral están más motivados, más comprometidos y son más productivos, lo que beneficia al trabajador y a la empresa. Cómo puede medirse ese nivel de compromiso y sobretodo, cómo puede aumentarse, son las dos preguntas a las que aquí hoy damos respuesta.